کرونا معظل اصلی آکنه و جوش صورت ما

اشتراک گذاری :

بعد  از گذشت بیش از دو سال از شروع ویروس کرونا و گسترش این بیماری ، استرس و تب و تاب و ترس از بیماری نیز کم شده است. در روزها حتی ماه های اولیه به دلیل ناشناخته بودن این ویروس که اپیدمی شده بود و ترس از بیماری و مرگ بر سر ما سایه افکنده بود ، ماسک و دستکش و مواد ضد عفونی کننده ، البته با توکل بر خدا تنها کورسوی امید پیشگیری از ویروس کووید 19 بود. کم کم با گذشت زمان و ساخت واکسن های مختلف و پایین آمدن آمار ابتلا و مرگ و میر ، همگان به آرامشی نسبی دست یافته ایم. اما در این بین ورود ویروسهای جهش یافته از سراسر دنیا نشان می دهد که هنوز که هنوزه کرونا با ما زیست می کند و کماکان همان ماسک و دستکش و مواد ضدعفونی کننده مانند الکل بهترین دوست و یار ما هستند که می توانند ما را ایمن نگه دارند.  استفاده از ماسک درمحل کار گاهاً به 12 ساعت در روز یا بیشتر هم می رسد که باید حتماً تعویض های مکرر انجام گیرد تا مشکلات بعدی رخ ندهد. در مواقعی که استفاده از ماسک برای طولانی مدت ضروری است شاهد آکنه هایی هستیم که در اثر اصطکاک یا فشار روی پوست ایجاد میشوند تحت عنوان maskne  . ماسکنه ، آکنه و جوش های پوستی نظیر جوش غرور بوده و با این تفاوت که منشاء هورمونی ندارد. استفاده از ماسک برای طولانی مدت باعث تعریق و رطوبت پوست می گردد  و حساسیت پوست اطراف دهان به علت رطوبت و بخار و ذرات بزاق و مخاط داخل ماسک که فولیکول های موی زیرپوست را تحریک می کند و بستن منافذ پوست صورت و بعلاوه باکتری های ریز در زیر ماسک با اصطکاک ماسک و پوست نفوذ می کنند به درون پوست و در نتیجه شاهد التهاب و آکنه هستیم. همچنین ممکن است حساسیت مواد موجود در ماسک در نواحی در تماس ماسک شاهد پوسته ریز و قرمزی و کهیر و خارش و سوزش باشیم. البته ماسکنه می تواند علاوه بر جوش زیر پوستی ، عامل ایجاد یا دربرگیرنده و تشدید کننده مشکلات دیگر پوستی نظیر تشدید آکنه ، بروز جوش سرسیاه ، تشدید علائم روزاسه و نیز ابتلا به درماتیت تماسی در اثر تماس ماسک با صورت و ایجاد فولیکولیت که عفونت باکتریایی فولیکول مو همراه با خارش و یا درد می باشد.

راهکارها :

1. تمیز نگه داشتن ماسک و تعویض مداوم آن و در صورت استفاده از ماسک پارچه ایی برای شستشو و ضدعفونی سعی کنید از موادی استفاده کنید که معطر نباشند. شستن ماسک به صورت شستشوی کامل تمام قسمتهای ماسک آن به مدت 20 ثانیه با آب داغ و صابون می باشد. البته محلول های شوینده نیز در از بین بردن میکروبها موثرند. برای خشک کردن ماسک یا از دستگاه خشک کن یا از اشعه ماوراء بنفش نور مستقیم خورشید می توان استفاده کرد.

*** انتخاب ماسک مناسب: استفاده از ماسک پارچه ایی بهترین گزینه می باشد زیرا گرما و رطوبت را براحتی عبور می دهد و از تعریق جلوگیری می کند.

2.استفاده از شوینده مناسب پوست صورتتان که موجب خشکی پوست هم نگردد (شوینده ترجیحاً فاقد مواد شیمیایی مثل آلومینیوم و رتینل استات و پلی اتیلن و دارای سالیسیلیک اسید) و شستشوی صورت 2 بار در روز ولی بدون مشورت پزشک از لایه بردار استفاده نکنید زیرا موجب التهاب های پوستی بیشتر می شود و پوست مستعد ایجاد جوش و آکنه می گردد.

مراجعه به کلینیک زیبایی برای فیشال و پاکسازی پوست و حذف سلول های مرده پوست و باکتری از صورت و درمان آکنه بهترین تصمیم است.

3.استفاده از مرطوب کننده ها ساده و سبک برای جلوگیری از خشکی پوست و ایجاد رطوبت لازم پوست . همچنین بعنوان سدی در مقابل ورود باکتری و میکروب و مواد محرک داخل ماسک عمل میکند.

4. یکی از علائم کرونا تب بوده که نشانه یک نوع عفونت در بدن است. عفونت موجب تجمع مواد سمی در بدن ، اختلالات گوارشی و تعادل آب در بدن می شود.  پس نقش تغذیه در جلوگیری از بیماری عفونی نظیر کرونا بسیار موثر می باشد. نوشیدن مایعات فراوان نظیر آب سالم ، شیر و دوغ به دفع سموم از بدن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. استفاده از مواد غذایی غنی از مواد مغذی و غذاهای مناسب برای درمان آکنه غذای سرشار از پروبیوتیک و فیبر و غذای پر ویتامین A (مانند کلم ، هویج ، اسفناج و سیب زمینی) و غذاهای پر از آهن و پروتئین ارگانیک مانند گوشت و مرغ ارگانیک و ماهی قزل آلا. آهن ، روی و ویتامین های A ، D  و E به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده ، علاوه بر آن ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و در فندق ، بادام ، گردو ، اسفناج ، کلم پیج ، سیب زمینی و سویا و نیز روغن های فندق ، بادام ، آفتابگردان و کانولا موجود می باشد. ویتامین D هم در ماهی چرب ، تخم مرغ و لبنیات موجود است. مصرف ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در جذب آهن کمک بسزایی کرده و در سبزیجات و میوه ها نظیر مرکبات ، لیمو ، کیوی ، هندوانه ، توت فرنگی و صیفی جات نظیر گوجه فرنگی ، سیب زمینی و ... موجود است. ویتامین گروه B نیز در افزایش سوخت و ساز بدن موثر بوده و در سبزیجات تیره ، لبنیات ، میوه ، گوشت ، جگر ، زرده تخم مرغ و ... یافت می شود. همچنین مصرف غذاهای چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید تا پوستی شاداب داشته باشید. قندها ، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده و نوشیدنی های حاوی شکر تاثیرات مثبتی روی پوست نخواهند داشت.

5- عدم استفاده از کرم های سنگین : انتخاب کرم و لوسیون سبک و کنترل کننده روغن می تواند کمک کننده باشد. افراد با پوست های چرب و مختلط باید در انتخاب کرم پودر خود دقت بیشتری نمایند . پوست های چرب مستعد جوش می باشند و اشتباه در انتخاب کرم پودر نیز این مسئله را دوچندان می کند. همچنین همیشه تاریخ انقضای محصولات آرایشی و بهداشتی خود را کنترل کنید و از برندهای ناشناس و نامرغوب استفاده نکنید تا شاهد عوارض آن نباشید. حتماً حتماً قبل از خواب صورت خود را از هر نوع آلودگی و مواد آرایشی پاک کرده و نیز پدها و برس های آرایشی خود را تمیز نگه دارید و زود به زود عوض کنید و حتماً با آب ولرم و مایع دستشویی شستشو دهید.

6- اگر پوست شما جزء پوستهای حساس بوده و از قبل قرمز می باشد، می توانید از محصولات مراقبت از پوست نظیر مواد تسکین دهنده ضد التهاب مانند عصاره آمارانت و عصاره آلوئه ورا و عصاره کالاندولا و عصاره شیرین بیان و ... استفاده کنید.در صورت آسیب قبلی سد پوست ، نیز می توانید از محصولات حاوی سرامیدها، روغن های گیاهی و کلسترول برای رفع سد استفاده کنید.

7- کاستن بار روی پوست: با ثبات به پوست از طریق گیاهخواری می توان بطور موثر باری از پوست کاست. همچنین با کم کردن حجم آرایش نیز به این امر کمک کرد چون زمانی که ماسک می زنید ، آرایش قابل مشاهده نیست و فقط باری روی پوست می باشد. باید به این مسئله توجه داشته باشید که آرایش های غلیظ و سنگین مخصوص عروسی و مهمانی است و کرم پودرهای برند هم نباید روزانه بیش از اندازه استفاده شود.

8- در صورت حساسیت به ماسک ، از ماسک های مارک دیگر استفاده کنید. برای کاهش تورفتگی پوستی و آسیب دیدگی اصطکاک ، موقعیت ماسک را برای کاهش فشار موضعی تغییر دهید.

درمان ماسکنه:

در صورت ابتلا به ماسکنه ، می توان از فرآورده های بدون تجویز پزشک و یا کرم های مراقبت پوست و محلول های موجود در داروخانه ها برای درمان آکنه استفاده نمود. در صورتیکه بعد از 7 تا ده روز پوست بهبود نیافت ، مراجعه به پزشک ضروری است . به دلیل اینکه این نوع آکنه بعد از ده روز با علائم التهاب به لک پوستی تبدیل می گردد. درماتیت اطراف دهان و بینی نیز در تشخیص افتراقی می باشد. لذا به پزشک مراجعه کرده تا درمان مناسب آن را داشته باشید. درمان این دو نوع مشکل متفاوت بوده و در نوعی از مشکلات پوستی باید از آنتی بیوتیک موضعی استفاده کرد.

* استفاده از مرطوب کننده ها چه در پیشگیری و چه در درمان بسیار کمک کننده است.  ژل مرطوب کننده برای پوست چرب، لوسیون برای پوست معمولی و مختلط و کرم مرطوب کننده برای پوست خشک توصیه می گردد.

نکته:

*اگر دچار جوش شدید در خارج از قسمت بینی ، گونه و چانه دچار شدید ، امکان دارد به دلیل استرس ، تغییر رژیم غذایی یا ناشی از نور شدید آفتاب در طولانی مدت باشد. اقدامات پیشگیرانه برای بهبود علائم لازم است.

توصیه به کادر درمان:

* توصیه اول شست و شوی صحیح صورت  با شوینده ملایم و توصیه دوم برداشتن ماسک بعد از 4 ساعت در فضایی امن و سرباز یا حتی اتومبیل شخصی و سالن های با سقف بلند و بدون حضور افراد به مدت 15 دقیقه با رعایت فاصله 4 متری به پوست فرصت سازگاری با محیط و تنفس را بدهند.

پیشگیری از ماسکنه :

از موارد جلوگیری از ماسکنه می توان به شستشوی ماسک های پارچه ای و تعویض مداوم ماسک های یکبار مصرف ، عدم آرایش سنگین زیر ماسک ، عدم استفاده از ماسک های سفت و خشن و استفاده از مرطوب کننده اشاره داشت. و همچنین هر 4 ساعت ، 15 دقیقه ماسک را از روی صورت بردارید تا پوست تنفس داشته باشد.

**محصولات موجود در بازار ممکن است به کاهش التهاب و کوتاه شدن طول عمر آکنه کمک کنند ولی برای انتخاب درست و درمان مناسب می توانید ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید یا با یک مشاوره مجازی alma.skin.care با متخصصین کلینیک زیبایی آلما محصولات مناسب پوست خود را انتخاب کنید. **

از جمله خدمات زیبایی مورد نیاز شما بانوان عزیز در کلینیک زیبایی آلما در رشت می توان به لیزر موهای زائد، پاکسازی پوست ، پارافین تراپی ، آنزیم تراپی ، هایفوتراپی ، آراف تراپی و ... نام برد. جهت مشاوره حضوری به آدرس : منظریه - چهار راه ولیعصر ساختمان کریم بالای درمانگاه شبانه روزی منظریه-طبقه 5 – واحد 11 مراجعه نمایید و یا جهت  اطلاعات بیشتر با شماره تماس :01333662196 و 09125396478 تماس حاصل فرمایید.

کلینیک زیبایی آلما در رشت

 

 

 

 

 

 

مقالات مشابه


logo