بایدها و نبایدهای پوست

اشتراک گذاری :

دیدن شخصی با پوست زیبا ، امری جادویی نیست، بلکه مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب در این امر دخیل است. کاهش روند پیری پوست ، کاهش و از بین بردن جوش های صورت و ... همه از مواردی است که برای بهبود و درمان پوست یا حفظ پوست سالم می توان از راه های محافظت از پوست استفاده کرد. البته به شما مژده می دهیم که یک روال مراقبت از پوست امری سخت و طاقت فرسا نیست ، بلکه می تواند در درمان های آرامش بخش هم موثر باشد. اما روتین مراقبتی پوست به عنوان اولین گام در بازیابی سلامت پوست است.

میکرودرم ابریژن در رشت

چگونه از پوست مراقبت کنیم ؟

برای مراقبت از پوست روشهای بسیاری وجود دارد و در صورتیکه نیاز به انجام روشهای زیبایی و جوانسازی پوست نظیر هایفوتراپی ، آراف تراپی ، میکرونیدلینگ ، پاکسازی پوست ، آنزیم تراپی پوست و ... داشته باشید ، ابتدا با انتخاب بهترین کلینیک زیبایی در رشت می توانید اولین گام را برداشته تا نتایج مثبتی بگیرید. اما مراقبت از پوست در منزل هم مسئله مهمی می تواند باشد که در صورت انجام روشهای کلینیکی باید رعایت گردد. در ادامه ما به توضیح هشت باید و نباید مراقبت از پوست به صورت ساده می پردازیم.

باید : استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب را به خاطر بسپارید. همانطور که می دانید ، آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش نور آفتاب می تواند به پوست صدمه بزند و یکی از دلایل اصلی پیری پوست ، قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید می باشد. به همین دلیل باید مصرف روزانه کرم ضد آفتاب با SPF30  و محافظ در برابر اشعه UVA, UVB را ادامه دهید و هر دو ساعت آن را تمدید کنید.

باید : مصرف مرطوب کننده را در روتین روزانه خود بگنجانید. همه افراد با هر نوع پوست حتی از نوع چرب نیاز به مرطوب کننده مناسب دارند که در کنار ضدآفتاب می تواند بسیار مفید عمل کند. مرطوب کننده ای سبک و بدون چربی همراه با اسید هیالورونیک و اسید امینه برای استفاده روزمره عالی بنظر می آید.

نباید : اگرچه حمام آب گرم به مدت طولانی در پایان روز می تواند تمام خستگی های روز را از بین ببرد ، اما می تواند پایه گذار خشکی پوست نیز گردد. پس برای جلوگیری از پوسته پوسته و خشک شدن پوست بعد از حمام ، دمای آب باید در حد معقول ولرم باشد و از دوش گرفتن بیش از 10 دقیقه پرهیز کنید. همچنین استفاده از صابون های قلیایی که می توانند برای پوست مضر باشند و پوست را تحریک کنند ، خودداری کنید.

نباید : برای انجام مراقبت های پوست ، گردن و دکلته را فراموش نکنید و تمام تمرکز خود را تنها روی پوست صورت قرار ندهید. چرا که گردن و قفسه سینه در معرض دید است و به علت اینکه دارای پوستی نازک تر و آسیب پذیرتر نسبت به سایر قسمت ها می باشند ، محافظت و مراقبت از پوست این نواحی الزامیست. پس مصرف روزانه کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده که در بالا ذکر شد ، برای این نواحی هم باید استفاده شود تا با علائم پیری زودرس مقابله کرده و پوستی روشن و جوان داشته باشیم. لایه برداری برای این نواحی نیز توصیه می گردد.

باید : مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید. چرا که افزایش سن به همراه کاهش تولید فیبرهای الاستین و کلاژن ، مسبب ایجاد چین و چروک در پوست و کاهش قابلیت کشسانی پوست است. در این زمان است که رادیکال های آزاد با فرایند اکسیداسیون به تخریب سلولهای پوست می پردازند و راه مقابله با این رادیکال های آزاد مخرب ، آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین های C , E ، بتاکاروتن ، لیکوپن و سلنیوم و ... را به برنامه روزانه خود بیفزایید.

ماسک صورت

نباید : لایه برداری بیش از اندازه برای پوست ضرر دارد. پاکسازی پوست و لایه برداری می تواند مکملی عالی برای روتین مراقبت از پوست باشد و با حذف سلولهای مرده ، تولید و ساخت سلولهای پوستی جدید و تازه را فراهم می کند. اما باید استفاده از لایه بردارها را با فواصل مناسب برای مثال هفته ای یک بار انجام دهید .  چرا که مصرف بیش از حد این لایه بردارها خطرات تحریک و آسیب پذیر شدن پوست را افزایش می دهد. لایه بردارهای گیاهی و ملایم برای انواع پوست حتی پوست حساس مفید است.

باید : قبل از خوابیدن صورت خود را از آرایش و هر گونه آلودگی پاک کنید. در طول روز پوست صورت با چربی و سموم و سلولهای مرده روبه روست که در صورت پاک نکردن از روی پوست در هنگام شب ، می تواند مسبب بستن منافذ پوست ، تحریک و التهاب و ایجاد جوش آکنه گردد. اما با وقت گزاشتن تنها یک تا چند دقیقه می توانید پوست را از باکتری های مضر حفظ کرده تا از بروز مشکلات پوستی پیشگیری شود. انواع روغن های پاک کننده می تواند به آرامی پوست صورت را از آرایش و آلودگی و ... پاک کند.

نباید : خواب کافی را از دست ندهید. خوابیدن 8 ساعت در شب به بدن فرصت بازیابی و ترمیم و آماده سازی بدن از جمله پوست برای روز بعد را می دهد. در صورتیکه به بدن خود اجازه بازسازی ندهید ، شاهد حلقه سیاه دور چشم ، جوش و چروک و  ... در پوست صورت خواهید شد. برنامه های آرام بخش شبانه نظیر گوش دادن به موسیقی یا خواندن چند صفحه از یک رمان می تواند به تقویت آرامش نسبی و به خواب رفتن به موقع کمک بسزایی کند.

شماره تماس 01333662196 و واتس اپ 09125396478 و اینستاگرام alma.skin.care برای مشاوره و انتخاب لیزر خوب رشت یا خدمات زیبایی و جوانسازی پوست در خدمت شما عزیزان می باشد.

کلینیک زیبایی آلما در رشت

مقالات مشابه


logo