خاصیت ویتامین سی برای پوست و مو

اشتراک گذاری :

همگان خواص ویتامین C را در بهبود سرماخوردگی درک کرده ایم اما فواید دیگر ویتامین C چه به صورت خوراکی چه به صورت سرم ویتامین C برای مصارف موضعی ، در بهبود زیبایی پوست و مو نیز بسیار زیاد می باشد. ویتامین C یک ویتامین حیات بخش برای بدن بوده که با تحریک کلاژن سازی ، وظیفه محافظت از پوست در برابر آلودگی ها را دارد. همچنین برای تقویت رشد مو نیز با کلاژن سازی در فولیکول های مو موثر می باشد.

تاریخچه ویتامین  C :

ویتامین C یا اسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب بوده که در سال 1928 در میوه پرتقال کشف شد . در قرن 19 به دلیل جلوگیری از ابتلا به بیماری اسکروی ( کمبود طولانی مدت ویتامین سی که منجر به مرگ هم می شد ) در دریانوردان انگلیسی ، مقدار زیادی لیمو در کشتی حمل می کردند و به ملوان لیمویی معروف بودند. همچنین برای درمان نیش عقرب استفاده می شد.

*از علائم کمبود ویتامین سی می توان به خونریزی لثه و خونریزی زیرپوستی ، عدم بهبود زخم ، درد مفاصل و نیز از بین رفتن دندانها ، حتی در موارد شدیدتر به کم خونی اشاره داست.

فواید ویتامین C برای پوست و مو :

- ویتامین سی و درمان آفتاب سوختگی : به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان در ویتامین C در درمان آفتاب سوختگی موثر می باشد و به عنوان یک ماده افزودنی به کرم ضد آفتاب استفاده می شود. ویتامین سی با کاهش اثرات اریتما ( قرمزی  پوست ) در اثر اشعه UVB نور خورشید ، از آسیب های ناشی از نور آفتاب  جلوگیری می کند. اما محصولات موضعی با درصدهای بالای ویتامین C روی پوست آسیب دیده یا آفتاب سوخته به دلیل لایه برداری استفاده نمی شود.

- بهبود گردش خون با ویتامین سی : جریان خون مناسب به همراه تغذیه سلولی و حمل اکسیژن کافی در سطح پوست در داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. ویتامین C این امکان را ایجاد می کند که شریان ها انعطاف پذیری یافته ، فشار خون کاهش یافته و در نهایت گردش خون بهبود یابد.

- آبرسانی پوست : ویتامین C با دارا بودن منیزیم اسکوربیل باعث آبرسانی و هیدراته کردن پوست می شود. سرم ویتامین C این امکان را به پوست می دهد تا رطوبت طبیعی خود را حفظ و نگهداری کند.

- درمان جای زخم و سوختگی : وجود آنتی اکسیدان در ویتامین C در درمان جای زخم ناشی از سوختگی موثر می باشد. ویتامین C به رشد بافت پوست نو کمک می کند.

- کمک به تولید کلاژن : ویتامین C جزء ترکیبات ساخت هیدروکسی پرولین و هیدروکسی لایزین در تولید کلاژن می باشد. همانطور که می دانید کلاژن پروتئینی جهت سفتی و جوانی پوست می باشد و افزایش تولید آن باعث کاهش چین و چروک می شود.

- بهبود بافت طبیعی پوست و کاهش لکه های پوستی : کرم های ویتامین C با افزایش تولید کلاژن و تقویت ساختار رگها و عروق خونی زیر پوست توسط کلاژن ، باعث بهبود ساختار و بافت پوست می شود. همچنین با افزایش پروتئین و الاستین ( که وظیفه ترمیم سلولهای پوستی را دارند ) باعث سفت و صاف شدن و نیز روشن شدن پوست ، در نتیجه کاهش چین و چروک پوست می شود.

- درمان اگزما : ویتامین C به همراه زینک به صورت روزانه ترکیبی موثر در درمان اگزما ایجاد می کند.

- کاهش سیاهی دورچشم : مصرف سرم ویتامین C می تواند تیرگی دور چشم را تا حد زیادی درمان کند.

-کاهش قرمزی ، التهاب و کنترل آکنه : ویتامین C  با از بین بردن باکتری های مضر سطح پوست در درمان التهاب ، آکنه و قرمزی کمک می کند.

- محافظت از پوست در برابر تغییر رنگ : واکنش های فتوشیمیایی سبب ایجاد تومور همچنین تغییر رنگ پوست و سرطان می گردند. اما ویتامین C وظیفه مراقبت از DNA در برابر این واکنشها را دارد.

خواص ویتامین C برای مو :

- ویتامین C با افزایش تولید کلاژن به فولیکولهای مو اجازه رشد بیشتر می دهد و نیز فولیکول های مو با جذب آهن قوی تر می شود.

- کاهش خشکی مو و رفع موخوره از نشانه های کمبود ویتامین C می باشد که سرعت ریزش مو را نیز افزایش می دهد. مصرف روزانه ویتامین C برای پیشگیری پیشنهاد می گردد.

- در صورت خشکی ، شوره و پوسته پوسته شدن کف سر ، فولیکول های مو مسدود شده و رشد مو متوقف می شود. ویتامین C با از بین بردن باکتری های کف سر و رفع شوره به فولیکولهای مو کمک کرده تا دوباره بازسازی شده و رشد مو مجدداً ادامه یابد. همچنین فواید ضد ویروسی آن سبب شده خشکی و خارش کف سر رفع شود.

- فایده دیگر ویتامین C ، کمک به حفظ رنگ موی طبیعی و پیشگیری از سفیدی زودرس مو می باشد که با استفاده از خواص آنتی اکسیدانی ، رادیکال های آزاد ( یکی از دلایل سفیدی مو ) را از بین می برد.

- ویتامین C به دلیل محلول در آب بودن در بدن ذخیره نمی شود و باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود تا موی سر از ریزش خلاصی یابد و کلاژن تولید شده موی سر را محکم کند.

* مزوتراپی مو یکی از روشهای درمانی جدید در درمان ریزش مو بوده که با حداقل تهاجم به رشد مو و توقف ریزش آن کمک می کند. در این روش از موادی که در آن ویتامین ها نظیر ویتامین C ، آنزیم ها ، عصاره های گیاهی ، هورمون ها و داروهای مختلف جهت رشد مجدد موها و تقویت آن به پوست سر تزریق می گردد.

**شما عزیزان می توانید مزوتراپی مو را در بهترین کلینیک زیبایی در رشت با پزشکان متبحر و متخصصین مجرب تجربه کنید. **

نحوه مصرف  سرم ویتامینC  برای پوست :

ابتدا پوست را شسته ،  به پوست خود تونر بزنید. سپس ویتامین C را روی کل صورت بمالید و پس از اندکی صبر ، کرم مرطوب کننده استفاده کنید. روزانه دو بار در نوبت صبح و شب می توانید از این سرم استفاده کنید.

نکات :

*سرم ویتامین سی را دور از گرما و ترجیحاً در یخچال نگه دارید.

* پوست های حساس و آلرژیک حتماً قبل از مصرف سرم ویتامین سی آن را تست کنند.

* در صورت بروز التهاب یا واکنش پوستی پس از استفاده ، مصرف آنرا کم کرده و یک روز در میان استفاده کنید و به مرور افزایش دهید. در صورت بروز حساسیت شدید به پزشک مراجعه شود.

* از مصرف همزمان قطره ویتامین سی و روتین پوستی با محصولات رتینول و نیاسینامید پرهیز کنید. می توانید در صبح از سرم ویتامین سی و در شب از سرم رتینول استفاده کنید.

* بعد از پیلینگ ، لایه برداری و پاکسازی پوست از سرم ویتامین سی استفاده نکنید.

* سرم ویتامین سی قابل اضافه کردن با سرم اسید هیالورونیک و یا کرم های مرطوب کننده روزانه  قابل مصرف می باشد.

* سرم ویتامین سی برای زیر چشم مناسب نمی باشد. می توانید از کرم های دور چشم حاوی ویتامین سی استفاده کنید.

عوارض ویتامین سی  :

ویتامین سی برگرفته از مواد طبیعی در بدن ذخیره نشده و مشکلی ایجاد نمی کند. مگر در موارد مصرف دارویی امکان عوارضی چون درد شکم ، سردرد ، تهوع ، گرفتگی عضلات و اختلال در خواب می تواند ایجاد کند.

افراد در معرض کمبود ویتامین C کدامند ؟

- نوزادان زیر یکسال با تغذیه شیر گاو و تغلیظ شده

- افراد مبتلا به انباشت آهن فراوان در بدن

- افراد دارای سوء تغذیه و در معرض سوء تغذیه

- افراد دیابتی

- افراد سیگاری

- بیماران دیالیزی

- زنان باردار و شیرده

- بیماران روده کوچک نظیر کرون یا سلیاک

منابع ویتامین سی :

منابع گیاهی : توت فرنگی ، کلم بروکلی ، پرتقال ، نارنگی ، سیب زمینی ، لیمو ، انبه ، گوجه فرنگی ، گریپ فروت ، هندوانه ، فلفل شیرین ( قرمز ، زرد ، سبز ) ، کلم قرمز ، گل کلم ، طالبی

منابع حیوانی : جگر گاو و بره ، شیر گاو و بز ، صدف خوراکی

**کلینیک زیبایی آلما در رشت با ارائه خدمات زیبایی نظیر پاکسازی پوست ، آنزیم تراپی پوست  ، هایفوتراپی ، میکرونیدلینگ ، پارافین تراپی ، مزوتراپی، آراف تراپی ، مزوتراپی مو ، تزریق ژل ، تزریق بوتاکس ،  لیزر موهای زائد ، میکرودرم ابریژن و ... با مشاوره رایگان در خدمت شما عزیزان می باشد. شماره تماس 09125396478 و 01333662196 پاسخگوی سوالات شما زیباپسندان می باشد. **

اینستاگرام : alma.skin.care

کلینیک زیبایی آلما در رشت - منظریه

مقالات مشابه


logo