10 روش ساده برای روشن کردن پوست های تیره

اشتراک گذاری :

تیره شدن پوست صورت دلایل مختلفی دارد که با توجه به نوع پوست شما ، روش های تغذیه و همچنین فعالیت روزانه و بسیاری از دلایل دیگر ممکن است بوجود آمده باشد. برای روشن تر شدن پوست صورت راهکارهای مختلفی وجود دارد که همگی آنها می تواند مفید واقع گردد، اما ما در این مطلب به معرفی 10 روش ساده و کم هزینه برای روشن تر شدن پوست صورت خواهیم پرداخت که شما به راحتی می توانید با کمترین تجهیزات در خانه آنها را بکار گرفته و در مدت زمان کمی شاهد نتایج آن باشید. همچنین چند روش کلینیکی موثر که در کلینیک زیبایی برای افرادی که میخواهند نتایج سریعتر و به مراتب چشمگیر تری را مشاهده کنند در انتهای مطلب ارئه شده است.

کلینیک زیبایی رشت

راهکارهای خانگی روشن شدن پوست

در ابتدا در نظر داشته باشید که روش های خانگی می توانند پوست شما را سلامت و شاداب کرده و به رنگ اصلی خود بازگرداند. این بدین معنا است که اگر پوست شما ذاتا تیره یا سبزه است نمی توانید انتظار داشته باشید که با این روش ها از مقدار طبیعی خود روشن تر و سفید تر شود بلکه تیره گی ناشی از آفتاب سوختگی یا لک و چروک های سطحی را از چهره شما پاک کرده و پوست شما را درخشان می کند.


اول از همه از تیره شدن بیشتر پوست جلوگیری کنید
1- آفتاب:  بطور قطع یکی از دلایل تیره شدن پوست تابش مستقیم نور خورشید است که بدن در عکس العمل و برای مقابله با آن ملانین (رنگدانه پوست) های بیشتری تولید کرده و به سطح پوست می فرستد که تجمع این ملانین ها تیرگی پوست را به همراه دارد. پس شما که به دنبال روشن تر کردن پوست خود هستید با استفاده از ضد آفتاب و کلاه های لبه دار سعی کنید اگر در طول روز نیاز است که خارج از ساختمان باشید، از تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست صورتتان جلوگیری کنید. فراموش نکنید که اشعه های مضر خورشید حتی در شرایطی که هوا ابری است نیز به پوست شما تابیده و حتی ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود.


2- سیب زمینی: باور آن سخت است ولی قراردادن برش سیب زمینی خام بر روی پوست ضمن ویتامین رسانی به سطح پوست باعث روشن شدن آن نیز می شود. روزانه یا حداقل سه روز در هفته چند برش از سیب زمینی را روی پوستتان بکشید و بعد از ده دقیقه آنرا بشویید. بعد از چند هفته سفیدی و درخشان شدن آن را مشاهده خواهید کرد.


3- خواب: از مهم ترین راه های حفظ شادابی و طراوت پوست است. یقیناً کسانی که خواب کافی و شبانه دارند، دارای پوستی زیبا و بهتر می باشند. ترمیم و بازسازی پوست حتی در اثر سوختگی ناشی از آفتاب و همچنین کلاژن سازی در خواب انجام می گیرد.پس با خواب کافی فرصت استراحت و بازسازی را به پوست خود بدهید.

 

کلینیک زیبایی در رشت

4 - آب لیمو ترش: لیمو خاصیت اسیدی سفید کننده و روشن کننده داشته و همچنین دارای ویتامین C بوده و سلولهای مرده را از بین برده و به بهبود رنگ پوست کمک می کند. از آب لیمو بصورت خالص روی پوستتان استفاده نکنید چرا که ممکن است ایجاد خشکی یا حساسیت کند به همین منظور می توانید هفته ای یک یا دو بار آب یک برش لیمو را با یک قاشق آب معمولی ترکیب کرده و به وسیله پنبه روی پوست صورت خود قرار دهید. پس از خشک شدن محلول، پوست خود را با آب خالی شسته و اگر احساس خشکی پس از این کار روی پوستتان حس کردید می توانید از مرطوب کننده یا آب رسان ها برای بازیابی رطوبت پوست استفاده کنید. 

همچنین میتوانید هفته ای یک بار مقداری شکر روی یک نصفه لیمو ریخته و با آن پوست خود را ماساژ دهید. بعد از گذشت ده دقیقه با آب شست و شو دهید. پس از استفاده از درمان لیمویی، از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید و از مواجهه مستقیم با نور خوشید تا چند ساعت پرهیز نمایید چرا که ممکن است میزان حساسیت شما به نور خورشید در این مواقع بیشتر از حالت عادی باشد.

5 - لایه برداری با ماسک طبیعی: برای اینکه از شر سلولهای مرده پوست خلاص شوید ، لایه برداری از پوست با ماسک طبیعی یکی از ساده ترین و بهترین روش ها است. برای این منظور مقداری بلغور جودوسر را با عسل مخلوط کرده، سپس آب یک لیمو ترش تازه را به آن بیفزاید. خمیر بدست آمده را حدود 15 دقیقه روی پوست خود قرار داده و سپس با آب بشوئید. این کار باعث می شود تا لایه خارجی پوست که تیره و حامل مواد سربی و آلودگی های محیطی روز مره است پاک شده و در نتیجه پوست شما لطیف تر و روشن تر شود.

6- نوشیدن آب به مقدار زیاد: از آنجایی که پوست دارای 15 درصد آب است و کمبود این مایع باعث خشکی، تیرگی و آسیب پذیری پوست میگردد، از نوشیدن آب کافی برای سلامت بدن و پوست خود غافل نشوید. اگر روزانه 8 لیوان آب بنوشید ، پوست هیدراته شده و در برابر جوش و آکنه نیز محافظت ایجاد خواهد شد.

7 - شیر: شیر دارای خواص روشن کننده و لایه برداری برای پوست داشته و به راحتی می توانید با استفاده از یک پنبه آن را روی پوست خود قرار داده و پس از 15 دقیقه پوست خود را بشوئید. حتی می توانید با اضافه کردن چند قاشق ماست، مخلوط این دو را روی پوست بکشید یا حتی می توانید از مخلوط آن با گازاستریل ماسک درست کرده و به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار داده، سپس پوست خود را بشویید.

 

8 - زردچوبه: یکی از روشن کننده های بی نظیر پوست زردچوبه است. زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در کاهش تولید ملانین (رنگدانه های پوست) کمک کرده و رنگ اصلی پوست را احیاء و حفظ می کند. بدین روش که روزی یک تا دو بار با اضافه کردن مقدار کافی شیر به دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه خمیر درست کنید. سپس خمیر را روی قسمت های تیره پوست قرارداده و پنج دقیقه بعد با آب ولرم بشویید. لطفاً پس از درمان زردچوبه ای روی پوست ، از رفتن به بیرون و تماس مستقیم با نور خورشید خوداری فرمائید چرا که ممکن است پوست شما تا ساعاتی حساس باشد. پس بهترین زمان برای انجام این کار شب ها چند ساعت قبل از خواب می باشد.

9 - ماست: دارای اسید لاکتیک بوده با خواص سفیدکننده و روشن کننده که سلولهای مرده را از بین برده و پوست را روشن می کند. علاوه بر آن پروتئین و ویتامین در ماست ، پوست را نرم و درخشان خواهد کرد. ماست ساده را روی قسمت های تیره پوست خود بریزید و چند دقیقه ماساژ دهید و به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید در همان حالت بماند. سپس با آب شستشو دهید. 

10- خیار: خیار نیز جزء روشن کننده های دیگر طبیعی برای پوست می باشد. ویتامین A و C موجود در خیار به کاهش تولید ملانین کمک میکند. آب موجود در خیار به آب رسانی پوست یاری می رساند. چند خیار را رنده کرده و آب آن را به وسیله پنبه روی پوست خود قرار دهید و پس از خشک شدن، پوست خود را با آب بشوئید. البته می توانید از برش خیار بصورت مستقیم بر روی پوست خود نیز استفاده کنید.

مرکز لیزر موهای زائد

نکات و پیشنهادات:

- برای روشن شدن پوست میتوانید از میوه ها و سبزیجات به طور منظم استفاده کنید تا هم بدن سالم و قوی داشته و از بیماریهای مختلف مصون بمانید و هم پوست روشن و درخشان داشته باشید. از مصرف غذاهای دارای روغن زیاد و چرب خودداری نمائید.
 

روش های کلینیکی روشن شدن پوست

برای روشن شدن پوست علاوه بر روش های خانگی که پیش تر در این مطلب به آنها اشاره شد، روش های کلینیکی و پزشکی نیز وچود دارد که گاها تاثیر بیشتر و ماندگارتری داشته و یا گاها در درمان عارضه و لکه های خاص و یا برای روشن شدن سریع پوست مورد استفاده قرار می گیرند. چند نمونه از پرکاربرد ترین و تاثیرگزار ترین آنها در ادامه مطلب آمده است.

 پاکسازی پوست به روش کلینیکی 

در ابتدا باید گفت که پاکسازی پوست یک عمل بخصوص نیست و در معنای کلینیکی آن به انجام فرایند های مختلفی گفته می شود که در نتیجه آن عارضه های پوستی درمان و سلامت و شادابی پوست افزایش می یابد.اینکه آیا تمامی این نوع فعالیت ها می بایست برای شما انجام شود و یا فقط یکی از آنها و همچنین چند بار نیاز به تکرار دارد بسته به نوع عارضه،پوست و سن شما داشته که متخصص در این مورد تشخیص می دهد.به عبارتی دیگر پاکسازی پوست  مجموعه ای از فعالیت هایست که با حذف سلول های مرده از روی سطح پوست که در صورت تجمع و انباشت باعث کدر شدن پوست می گردد ، باعث روشن شدن پوست می گردد. همچنین چربی ، باکتری ها و آلودگی ها را از روی پوست پاک کرده و منافذ پوستی را بهبود می بخشد. در گام بعدی آبرسانی به پوست سبب افزایش خونرسانی و جلوگیری از پیری زودرس پوست می گردد. و در نهایت محافظت از پوست و تغذیه رسانی به آن که با جوانتر شدن ، شادابی و روشن تر شدن بافت پوست همراه خواهد بود.

نمونه پکیج های پاکسازی پوست که در کلینیک آلما انجام می شود :

* پکیج پاکسازی صورت : شامل لایه برداری ، تمیز کردن منافذ ، تخلیه کمدون ، میکرودرم ابریژن و لایت تراپی

* فیشال هیدرودرمی : شامل پاکسازی ، آبرسانی ، اکسیژن رسانی ، لایت تراپی و درما اکسی

* فیشال کنترل آکنه : پاکسازی ، درمان جوش ، کنترل چربی ، اوزون تراپی ، پیلینگ آنزیمی و درما اکسی

* فیشال وایتنینگ : شامل پاکسازی پوست ، اسیدتراپی ، لایت تراپی، میکرودرم ابریژن و درما اکسی

* فیشال جوانسازی : پاکسازی ، RF تراپی ، ماساژ و کاپینگ
 

- میکرودرم ابریژن : دستگاهی است که با تراشیدن یک لایه از پوست و با تحریک لایه های زیرین پوست برای تولید کلاژن باعث قرارگیری سلولهای روشن و جدید روی پوست می شود. البته برای درمان جوش و لکه سطحی پوست هم از این روش استفاده می شود. از مزایای میکرودرم ابریژن قابل استفاده بودن برای هر فردی با هر شرایط سنی و نوع پوست بوده. بطور قطع بلا فاصله پس از انجام میکرودرم ابریژن تفاوت را در پوست صورت خود خواهید دید.

پاکسازی پوست در رشت

- لیزردرمانی: یکی دیگر از روش های کلینیکی استفاده از لیزر برای لایه برداری پوست بوده که البته می بایست حتما با نظر و تشخیص پزشک متخصص انجام شود. این روش نیز مانند میکرودرم یک لایه سطحی از پوست شما برداشته و سلول های مرده را از روی صورتتان پاک می کند. پس از انجام لیزر درمانی ایجاد خارش و کمی التهاب تا 24 ساعت پس از انجام این عمل طبیعی است.

روشن شدن پوست تیره

توصیه متخصصین به افراد با پوست تیره

* افراد با پوست تیره در معرض بیشتر ابتلا به سرطان پوست نسبت به سایر پوست ها می باشند. پوست های تیره بخودی خود دارای محافظ طبیعی با SPF 14 در برابر نور خورشید بوده اما در برابر بروز سرطان کفایت نمی کند. پس حتما در روز های آفتابی از کرم ضد افتاب متناسب استفاده نمائید.

* افراد با پوست تیره برای رفع موهای زائد بدن خود باید از دستگاه لیزر موهای زائد مخصوص پوست های تیره به نام Nd:YAG (اندیاگ) استفاده کنند. لیزر موهای زائد بر اساس رنگ تیره مو عمل کرده و با افزایش گرما فولیکول مو را از بین می برد. بنابراین اگر رنگ پوست شما به رنگ مویتان نزدیک باشد احتمال بروز آسیب رنگدانه های پوست و ایجاد لکه های پوستی تیره تر و یا روشن تر از پوست وجود دارد. پس حتماً قبل از انجام لیزر موهای زائد با پزشک مشورت کنید و دستگاه مناسب اندیاگ انتخاب کرده و حتماً اپراتور قبل از انجام لیزر ، تست انجام دهد.

* پوست تیره نسبت به سایر پوستها مستعد لکه های پوستی ، خال گوشتی و جای زخم می باشد. به این دلیل که سلولهای پوست تیره فعال تر بوده و واکنش بیشتری نسبت به آسیب مانند آفتاب سوختگی و آکنه نشان می دهد. افراد با پوست تیره در اثر افزایش سن در روی منافذ پوستی دچار لکه های تیره می شوند که در اثر همدستی التهاب پوست با ملانین شکل می گیرد.
 

پاکسازی پوست در رشت

سخن پایانی

در نهایت می بایست مجددا به این امر اشاره کرد که روشن کردن پوست های تیره به معنی بازگرداندن لطافت و شادابی اولیه پوست بوده و نهایتا یکی دو درجه شاید بتوان با درمان های کلینیکی آن را روشن تر از حد نرمال خود کرد اما بدین معنا نیست که کسی که ذاتا پوست سبزه و تیره دارد بتوان به یک پوست خیلی روشن دست یابد. از آن گذشته سبزه یا تیرگی پوست به شرط سلامت و شادابی، زیبایی های خود را داشته و با انجام اعمال غیر استاندارد یا مصرف مواد توصیه نشده سلامت پوست خود را به خطر نیندازید چرا که ممکن است عوارض و هزینه های بعدی زیادی برای شما به دنبال داشته باشد، بخصوص زمان هایی که در باشگاه یا آرایشگاه ها اقدام به خود درمانی می شود این گونه مشکلات مشاهده می شود. ممنون از اینکه این مطلب را مطالعه نمودید، امیدواریم که برایتان مفید بوده و خوشحال می شویم نظرات خود را زیر همین مطلب با ما به اشتراک گذاشته یا از طریق راه های ارتباطی زیر با کلینیک آلما در ارتباط باشید.

شماره تماس : 01333662196 - واتس اپ 09125396478

اینستاگرام : alma.skin.care

کلینیک زیبایی آلما ، رشت

مقالات مشابه


logo