نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

با رسیدن فصل پاییز و شروع فصل سرما ، از رطوبتی که در تابستان منجر به درخشش پوست می شد خبری نیست و در فصل پاییز و زمستان به دلیل رطوبت پایین ، پوست کدر ، تیره و خشک شده و نیاز به آبرسانی بیشتری دارد. البته روشهایی برای رطوبت رسانی در مراقبت از پوست وجود دارد که در ادامه به توضیحاتی درباره روتین مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز می پردازیم.

پوست در فصل پاییز چه تغییری می کند ؟

با کاهش دما در فصل پاییز ، پوست چرب به دلیل خشک تر بودن هوا ، خشک شده و مشکلات پوستی نظیر قرمزی و جوش و تیرگی پوست ایجاد می شود. از سوی دیگر خشکی هوا و سطح کم رطوبت در پوستهای خشک می تواند باعث ایجاد خارش گردد و مشکلات پوستی این افراد را افزایش دهد. خصوصا افراد مبتلا به اگزما و حساسیت و یا دیگر بیماریهای پوستی این موارد را بیشتر تجربه می کنند.

از سوی دیگر گرم نگهداشتن هوای داخل خانه با بخاری نیز رطوبت هوا را دوچندان از بین می برد و پوست در اثر خشکی محیط ، خشک تر می شود. افزون بر این تغییر ناگهانی دما از هوای سرد بیرون به محیط گرم و خشک خانه نیز می تواند از جمله موارد موثر بر ایجاد مشکلات پوستی گردد. ازین رو مصرف مرطوب کننده قوی و تغییر روتین مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز برای حفظ سلامت پوست ضروری می باشد.

نکات تغییر روتین پوستی از فصل تابستان به پاییز

1- پاک کننده خود را تغییر دهید

از مهم ترین نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز ، تغییر پاک کننده صورت است که در مراقبت از پوست با تغییر فصل و سرد شدن آب و هوا باید در نظر داشته باشید. بدین منظور به واکنش پوست خود به تغییر دمای هوا از گرما به سرما توجه کنید و برای تغییر روتین پوستی خود به دنبال کرم شستشوی صورت باشید نه فوم یا ژل چرا که کرم ها دارای مواد مرطوب کننده بیشتری هستند.

در این رابطه دکترا دبرا جلیمان ، متخصص پوست می گوید : با تغییر فصل از تابستان به پاییز بهتر است محصولات مراقبت از پوست خود را تغییر دهید ، بعنوان نمونه در صورت تغییر فصل از تابستان به پاییز پاک کننده لایه بردار خود را به نوع ملایم تر آن یعنی پاک کننده غیر لایه بردار تغییر دهید.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

۲- مرطوب کننده سنگین تر انتخاب کنید

از دیگر نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز می توان به مصرف مرطوب کننده سنگین اشاره کرد چرا که با توجه به کاهش رطوبت هوا در سرمای پاییز و زمستان ، نیاز به مرطوب کننده سنگین تر است تا با خشکی پوست مقابله کنید. دکتر هد راجرز متخصص پوست در این رابطه می گوید که عموما در اواخر پاییز هوا خنک تر شده و نظر به روشن کردن بخاری برای گرم کردن محیط خانه یا محل کار ، هوا خشک تر شده و به تبع پوست در چنین هوایی ، خشک خواهد شد ، در نتیجه برای مراقبت از پوست به مرطوب کننده سنگین تری نیاز دارید.

مقالات دیگر : چگونه یک روتین پوستی برای سن خود بسازیم ؟

۳- ترکیبات آبرسان را فراموش نکنید

قابل توجه است که برای مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز مرطوب کننده سنگین به تنهایی کافی نبوده و پوست در هوای سرد و خشک نیاز به محصولات آبرسان قوی دارد تا بصورت عمقی پوست را آبرسانی کند. در این زمینه دکتر جلیمان می گوید : به دنبال ترکیبات آبرسان نظیر سرامیدها ( چربی هایی که بطور طبیعی در پوست هستند و باعث نگهداشتن آب در سلولهای پوست می گردد ) و اسید هیالورونیک ( ماده طبیعی در پوست که باعث حفظ رطوبت در پوست می گردد ) باشید ، بعلاوه از مواد حاوی اسید سالیسیلیک ( دارویی برای درمان آکنه که به تبع باعث خشک شدن پوست می شود ) نیز اجتناب کنید.

۴- لایه برداری پوست را از یاد نبرید

اگرچه آبرسانی در هوای سرد کلید اصلی روتین مراقبت از پوست می باشد ، اما تنها چیزی نیست که می تواند در هوای سرد و خشک کمک کننده باشد. دکتر راجرز در این باره می گوید : با توجه به کمبود رطوبت و خشک شدن پوست در فصل پاییز و زمستان ، ممکنست تنها سه شب در هفته بتوانید رتینول را تحمل کنید و بقیه روزها می توانید لایه بردار ملایم را در شب جایگزین نمایید تا با حذف سلولهای مرده لایه سطحی پوست کمک کرده و با تولید سلولهای جدید پوستی در هنگام خواب پوست مرطوب تر می شود. همچنین پوست شما را در فصل پاییز و زمستان به مانند تابستان نرم و لطیف و ابریشمی می سازد.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

مقالات دیگر : مراحل روتین کامل مراقبت از پوست بدن

5- مراقبت از پوست دور چشم و لب را بخاطر بسپارید

نظر به خشک شدن پوست از جمله پوست دور چشم و لبها در فصل پاییز و زمستان ، مهم نیست که شما چقدر مرطوب کننده استفاده می کنید. بدین منظور علاوه بر رعایت نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز نظیر مصرف مرطوب کننده های صورت ، پوست دور چشم و پوست لب را فراموش نکنید و بر روی آنها نیز مرطوب کننده بمالید تا درخشش و زیبایی خود را بازیابند.

6- مصرف ویتامین A , C را افزایش دهید

برای مراقبت از پوست از سرم ویتامین سی که سرشار از آنتی اکسیدان است و کرم یا سرم رتینول که حاوی ویتامین A می باشد در روتین پوستی روزانه خود استفاده کنید. دکتر راجرز در این باره توضیح می دهد : سرم ویتامین سی برای از بین بردن لکه های تیره در اثر نور خورشید که در تابستان شکل می گیرد بسیار مناسب بوده و بهتر است هر روز صبح استفاده شود. از سوی دیگر برای روشن کردن تغییر رنگ پوست یا پیگمانتاسیون می توانید رتینول را هر شب بر روی صورت و گردن یا حتی سینه خود بمالید.

افزون بر این سرم ویتامین سی و رتینول ترکیبات ضد پیری قوی هستند که علاوه بر مراقبت از پوست در برابر بهبود عوارض ناشی از اشعه UV خورشید و یکنواخت کردن رنگ و بافت پوست کمک بسزایی کرده و بطور کل رنگ پوست را روشن تر از قبل می کند.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

7- به کلینیک زیبایی مراجعه کنید

به منظور مراقبت از پوست در تغییر فصل می توانید با متخصص پوست یا کارشناس زیبایی در بهترین کلینیک زیبایی در رشت مشاوره کنید تا روشهای اصولی برای درمان خشکی پوست شما پیشنهاد داده و روتین پوستی مناسب پوست شما در فصل پاییز و زمستان ارائه دهند. دکتر راجرز می گوید : در کلینیک زیبایی روشهایی مانند IPL نور پالسی شدید یا انواع پکیج های پاکسازی پوست از جمله پکیج آبرسانی یا فیشیال هیدرودرمی پوست توسط متخصص زیبایی انجام می شود که به روشن کردن و آبرسانی پوست کمک بسزایی می کند.

8- کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

بر روی پوست صورت و قسمتهایی از پوست نظیر دست یا پا که در معرض نور خورشید هستند از کرم ضد آفتاب مسدود کننده اشعه UVA با طیف وسیع استفاده کنید چرا که اگرچه تابستان به پایان رسیده اما اشعه فرابنفش خورشید هنوز شدید بوده و از بین نرفته است. لازم به ذکر است که اشعه UVB خورشید در پاییز کمتر است و آفتاب سوختگی کمتر اتفاق می افتد در مقابل طول موج UVB همچنان شدید است و بصورت عمقی به پوست نفوذ کرده و با تجزیه کلاژن منجر به خطوط و چروک پوست ، لکه های تیره و نازک شدن پوست می شوند.

بدین جهت کرم ضد آفتاب با برچسب طیف وسیع ، محافظت UVA و اکسید روی با غلظت 5 درصد و بیشتر ( که یک مسدود کننده عالی UVA است ) تهیه کنید.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز
9- از شستشوی پوست با آب داغ پرهیز کنید

از دیگر نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز ، عدم شستشوی پوست با آب داغ است. گرچه دوش آب گرم در فصل پاییز احساس خوبی ایجاد می کند اما آب داغ باعث خشکی پوست و از بین بردن لیپیدهای پوست می شود که نتیجه آن تشدید التهابات پوستی در این فصل می باشد.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

10- سرم مرطوب کننده عمقی به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

بدین جهت سرم اسید هیالورونیک می تواند بصورت عمقی پوست را در فصل پاییز آبرسانی کند چرا که در این فصل پوست کم آب ، کدر و خشک می گردد. همچنین سرم آنتی اکسیدان نیز باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان در پوست برای مبارزه با رادیکالهای آزاد می شود که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدانها چای سبز است که در ایجاد پوستی درخشان کمک کننده است. از سوی دیگر برخی افراد به بیماری روزاسه و سبوره مبتلا هستند و در فصل پاییز این بیماریهای پوستی شعله ور شده و پوست صورتشان قرمز می شود که بدین جهت نیز آنتی اکسیدان چای سبز کمک کننده است.

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز

مشاوره با متخصصین کلینیک زیبایی آلما : 01332006295 – 01332662196 – 09125396478

خدمات کلینیک آلما : پاکسازی پوست ، لیزر موهای زائد ، هایفوتراپی ، آراف تراپی ، تزریق ژل ، تزریق بوتاکس ، کربوکسی تراپی پوست ، اسید تراپی پوست ، آنزیم تراپی پوست ، مزوتراپی پوست ، مزوتراپی مو و …

کلینیک زیبایی آلما در رشت

اینستاگرام : https://instagram.com/clinic.zibai.alma

نکات مراقبت از پوست در تغییر فصل از تابستان به پاییز