پنج تا از باید ها و نباید های ضد آفتاب

اشتراک گذاری :

-با اینکه استفاده از ضد آفتاب هر موقعی از سال جزئی از کار های واجبه اما الان که داریم به هوای گرم تر نزدیک میشیم و قدرت نور خورشید بیشتر میشه قطعا نوع ضد آفتابی که استفاده میکنیم باید مناسب فصل و پوست باشه .
(میتونید از مشاور های کلینیک آلما برای تشخیص دقیق نوع پوست و راهنمایی برای مناسب ترین ضد آفتاب  کمک بگیرید )

-وقتی صحبت از ضد آفتاب (spf) میشه معمولا ابهامات زیادی در رابطه با 
-فرمول مناسب 
-میزان دقیق و مناسب برای مصرف
-مدت زمان استفاده از spf و... 
به وجود می آید 

-SPF مخفف sun protection factor هست 
به ترجمه‌ی ساده یعنی ، فاکتور محافظتی در برابر (نور) خورشید . 

بریم  سراغ پنج نکته ای که اول بهش اشاره کردیم 

۱-برای اینکه ویتامین D مورد نیاز بدن رو بدون آسیب به پوست به دست بیاریم  از ضد آفتابی استفاده کنیم که در برابر UVA و هم UVB مواظبت کنه، 


UVA & UVB چی هستند ؟ 

هر دو از طول موج های اشعه ی فرا بنفش هستن با اندازه طول موج های متفاوت . 

تفاوت UVA و UVB در چه چیزی هست ؟ 

به زبان ساده UVB
    طول موجی که مربوط به سوختگیِ قابل مشاهده است به همین دلیل توجه بیشتری بهش میشه چون عوارض ناشی از بی توجهی بهش زود تر خودش رو نشون میده

 
و اما چیزی که کمتر کسی ازش خبر داره اینکه اشعه‌ی UVA باعث آسیب هایی چون لکه های پوستی ،
بافت نا هموار پوست ،بزرگ شدن منافذ پوستی ، زبر شدن پوست و از بین رفتن کلاژن مورد نیاز در طولانی مدت می‌شود .

۲-ضد آفتاب مناسب با تیپ پوستیِ خودتون انتخاب کنید.

ضد آفتاب ها در دو دسته قرار میگیرند ، شیمیایی که دارای ترکیباتیِ  که نور خورشید رو فیلتر میکنه و در واقع نور فرابنفش رو به خودش جذب میکنه و نمیذاره به پوست برسه 

نوع دوم فیزیکی ، که دارای ترکیبات معدنی مثل زینک اکساید که به صورت فیزیکی باعث منعکس کردن و جذب نور فرابنفش میشه . 
بهترین ضد آفتاب ، ضد آفتابی هست که ترکیب این دو نوع شیمیایی و فیزیکی باشه 

ولی اگر پوست حساسی دارید بهترین نوع ، نوع فیزیکی هست . 


۳- تو زدن ضد آفتاب صرفه جویی نکنید.
مقدار خیلی کم‌از ضد آفتاب یا یک لایه‌ی نازک با نزدن اون فرقی نداره .
به صورت تقریبی مقدار استفاده ازش ۲/۴ یک قاشق چایی خوری فقط برای صورتِ
و توضیح بیشتر اینکه طوری باشه که انگار دارید دیواری رو رنگ میکنید یعنی نباید محو باشه .
بهترین روش ، روش سیزده نقطه اس یعنی باید مقدار لازم از ضد آفتاب رو روی سیزده نقطه از صورت بزنی .


۴-به spf تو کرم پودر آرایشی اکتفا نکنید ، گزینه ‌ی مناسبی برای محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید نیست 

۵- از spf درصد کم برای فصل تابستون استفاده نکنید و از یک مشاور پوستی کمک بگیرید

 

کلینیک زیبایی آلما - رشت 

مقالات مشابه


logo